A qui s'adresse le Shiatsu ? |
Le Shiatsu s'adresse à tous, quel que soit l'âge de chacun.
Le shiatsu est particulièrement recommanddé pour toutes les personnes qui accumulent le stress provoquant ainsi, tourments, tensions musculaires, des déséquilibres divers (agitations, insomnies, indigestions, maux d’estomac, nervosité).
Son action a une répercussion directe sur tout notre système : digestif, hormonal, immunitaire, ostéo-articulaire, musculo-tendineux, psychologique, émotionnel et bien sur, mental !
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Le principe
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Chez la femme enceinte : Le shiatsu permet de soulager le dos et les jambes, et de réduire certains inconvénients liés à la grossesse.
Chez l’enfant : le shiatsu peut être réellement utile dans certaines situations telles que l’insomnie, l’hyperactivité, la terreur nocturne.
En cas de stress : Le stress est source de nombreux déséquilibres qui causent maux d’estomac, problèmes de digestion ou intestinaux, maux de tête, raideurs musculaires… La détente physique et physiologique engendrée par le shiatsu, permet de réduire ces symptômes, de mieux appréhender le stress et de mieux le gérer.
Nous pouvons également citer les bienfaits que l'on peut tirer du shiatsu pour le sevrage tabagique, la gestion des émotions, le soutien à une thérapie psychologique...
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Comment se pratique le Shiatsu ?
Le shiatsu est une méthode très simple qui consiste à appliquer des pressions sur le corps et plus particulièrement sur les trajets d’énergie qui le parcourent : les méridiens d’acupuncture qui véhiculent le souffle.
Son but est entre autre de : défatiguer le corps, renforcer ses défenses naturelles, permettre de récupérer plus vite.
La pression a pour but : libérer les stagnations, faire circuler les energies, réorganiser la balance Yin et Yang.
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